صبحانه

بین وعده

نهار

بین وعده

شام

آب

تخلفات

فعالیت

یک کف دست نان با پنیر و یک عدد گردو

3 عدد نارنگی

یک کف دست نان + 1 تخم مرغ آب پز + نصف گوجه فرنگی

4 تا نارنگی

+ 1 بسته ترشک + 1 لیوان چای با 2 خرما با 3 تا بیسکویت پتی بور

یک پیاله ماست و نعنا + یک خرما

7

_

_